Când trecem la ora de vară în 2019

Românii vor trece la ora de vară pe data de 31 martie. În noaptea de sâmbătă spre duminică (30 spre 31 martie), ora 3.00 va deveni ora 4.00.

Regulile de schimbare a orei sunt legate echinocțiilor de toamnă și de primăvară, atunci când ziua este egală cu noaptea, și conversia se petrece întotdeauna într-o noapte de sâmbătă către duminică. Este necesar să existe o zi de adaptare a organismului la noua oră.